Martin Myrvold
Om Martin
Martin Myrvold er grunnlegger og hovedcoach i Myrvold Coaching – et norsk coachingfirma spesialisert på online coaching innen løping, styrketrening, livsstilsendring og kostholdsveiledning.
Han har selv bakgrunn fra flere idretter og treningsformer. Martin har stilt i Men’s Physique innen fitness, spilt fotball aktivt gjennom oppveksten og senere utviklet en sterk profil innen utholdenhet og maratontrening. Denne kombinasjonen gir en unik forståelse for både muskelbygging, fettredusering, prestasjonsutvikling og mental styrke.
Gjennom årene har han hjulpet flere tusen mennesker med:
• Vektnedgang og fettredusering
• Muskelbygging og fysikkutvikling
• Forbedret løpeform og løpsteknikk
• Prestasjonsutvikling innen 5 km, 10 km, halvmaraton og maraton
• Vektoppgang på en strukturert og sunn måte
• Styrkeløft og progresjon i baseøvelser
• Livsstilsendring og bedre psykisk hels
Martin kombinerer praktisk erfaring med vitenskapsbasert treningsfysiologi og individuell tilpasning. Resultatet er strukturerte planer som fungerer i hverdagen og ikke bare på papiret.
Slik jobber han
Som online coach og løpecoach jobber Martin systematisk med progresjonsstyring, belastningskontroll og individuell tilpasning.
Alle treningsprogram og kostholdsplaner bygger på dokumentert kunnskap innen treningslære, ernæring og prestasjonsutvikling. Enten målet er:
• Ned i fettprosent
• Bygge muskelmasse
• Øke styrke i styrkeløft
• Forbedre kondisjon og VO2 maks
• Optimalisere løpsteknikk
• Kombinere styrke og løping (hybrid trening)
… utvikles det en konkret og realistisk plan som kan følges over tid.
Martin legger stor vekt på struktur, disiplin og kontinuitet. Små justeringer uke for uke skaper store resultater over tid.
Hva du kan forvente
Når du starter online coaching hos Martin Myrvold får du:
• Individuelt tilpasset treningsprogram
• Strukturert kostholdsveiledning
• Fokus på teknikk og skadeforebygging
• Tydelige forventninger og ærlige tilbakemeldinger
• Oppfølging som sikrer progresjon
• En helhetlig tilnærming til fysisk og mental utvikling
Coaching handler ikke bare om resultater på papiret, det handler om å bygge en kropp, kapasitet og mental styrke som varer.
Målet
Målet er alltid det samme: Å skape varige resultater, trygg fremgang og mestring – uke for uke.
Gjennom erfaring fra fitness, fotball, styrketrening og utholdenhet har Martin utviklet en helhetlig metodikk som hjelper mennesker å prestere bedre, se bedre ut og føle seg sterkere – både fysisk og mentalt.
Hva får du med online coaching?
- Tilrettalgt trening og kostholdsplan
- Tett oppfølging og justeringer
- Struktur på trening
- kosthold og restitusjon
- Ærlige tilbakemeldinger og tydelige forventninger
- En plan du faktisk trives med og sørger for resultater
Det handler om trygghet og støtte
- Du slipper å gjette hva som er riktig for deg
- Du har én ansvarlig person å forholde deg til
- Planen justeres når livet skjer, ikke når det er for sent
- Du vet alltid hva du skal gjøre, og hvorfor
- Du får alltid hjelp og støtte når du trenger det
Resultater fra våre kunder
Vi måler ikke suksess i antall timer trent, men i hvor mye livene til kundene våre faktisk endrer seg.Gjennom struktur, oppfølging og ærlige prosesser har vi hjulpet alt fra nybegynnere til erfarne utøvere med å bygge disiplin, styrke og bedre helse.
Fysisk utvikling
Fra de første kilometerne til maraton. Våre kunder opplever fremgang fordi treningen er individuelt tilpasset og bærekraftig.
Mental styrke
Coaching handler ikke bare om trening – men om å utvikle mental motstandskraft og selvtillit i hverdagen.
Varige resultater
Vi fokuserer på vaner som varer. Det handler ikke om raske endringer, men om å skape en livsstil du kan være stolt av.